صحة

ماهي فوائد الخس القولون وكيف يطرد السموم من الجسم

جدة-ولاء حداد الخميس,10 حزيران (يونيو) 2021 - 20:00

ماهي فوائد الخس القولون وكيف يطرد السموم من الجسم، دوت الخليج مجموعة من الفوائد الصحية التي تتحقق عند إدخال الخس كنوع من  الخضروات الرئيسية في الوجبات اليومية وتناوله باستمرار، ويرتبط الخس كثيرًا بصحة القولون، وتحدثت عن ذلك عدد من المواقع الطبية المعتمدة، وقد جمعنا أهم فوائد الخس للقولون في التالي.

ماهي فوائد الخس القولون وكيف يطرد السموم من الجسم:

يؤثر تناول الخس بشكل إيجابي على صحة القولون بطريقة مباشرة، ويؤثر بطريقة غير مباشرة عن طريق تعزيز صحة أجهزة الجسم والأعضاء التي ترتبط بالقولون، كما في التالي:

  • الخس بأنواعه غني بالماء الذي يمنع جفاف الجسم ويساعد على تعزيز صحة القولون.
  • يحتوي الخس على الألياف وهي من أهم عناصره التي تساعد على تنظيف القولون من السموم.
  • الألياف في الخس أيضًا تساهم في الوقاية من الإمساك وتعالجه في حال الإصابة به وهو ما يفيد القولون.
  • تناول الخس يعزز عملية الهضم مما يخفف العبء على القولون.
  • الخس من أهم الخضروات الورقية التي يجب تناولها باستمرار للوقاية من اضطرابات القولون.
  • الخس غني بعنصر اللوتين الذي يقي من الإصابة بسرطان القولون.
  • يحتوي الخس على عدد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية المهمة لصحة القولون.
  • الخس يحسن عملية الإخراج بشكل عام، مما يساهم في تحسين صحة القولون ومنع اضطراباته.
  • من فوائد الخس للقولون التخفيف من الغازات والتقلصات التي تحدث عند الإصابة باضطرابات القولون.
  • يعد الخس أحد أهم الأطعمة المهمة لمرضى القولون العصبي.
  • تناول الخس يعالج سوء الهضم الذي يسبب اضطرابات في القولون.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

عرضنا لكم زوارنا الكرام أهم التفاصيل عن خبر ماهي فوائد الخس القولون وكيف يطرد السموم من الجسم على دوت الخليج فى هذا المقال ونتمى ان نكون قدمنا لكم كافة التفاصيل بشكل واضح وبمزيد من المصداقية والشفافية واذا اردتكم متابعة المزيد من اخبارنا يمكنكم الاشتراك معنا مجانا عن طريق نظام التنبيهات الخاص بنا على متصفحكم او عبر الانضمام الى القائمة البريدية ونحن نتشوف بامدادكم بكل ما هو جديد.

كما وجب علينا بان نذكر لكم بأن هذا المحتوى منشور بالفعل على موقع مجلة هي وربما قد قام فريق التحرير في دوت الخليج بالتاكد منه او التعديل علية اوالاقتباس منه او قد يكون تم نقله بالكامل ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

قد تقرأ أيضا