صحة

افكار تستوحي منها اللوك بتاعك لموسم الخريف

افكار تستوحي منها اللوك بتاعك لموسم الخريف

الخريف من انسب المواسم لستايل الطبقات ، من البليزر, والجاكيت الجينز ، والبلوفرات الخفيفة المريحة ، ملابس الجو الانتقالي اللي هو بيكون بين المواسم بيبقى منوع جدا وتقدري تلبسي فيه ستايلات كتير من الملابس الاساسية للخريف مع فساتين صيفي ميدي وماكسي, وتيشرتات, وجيبات بستايلات مختلفة ، والنهاردة هنشوف مع بعض بالصور مجموعة ستايلات لموسم الخريف […] The post افكار تستوحي...

المزيد ...

صحة

تنضيف اللسان ممكن ينقذ حياتك..اعرفي معانا فوايده الصحية

تنضيف اللسان ممكن ينقذ حياتك..اعرفي معانا فوايده الصحية

هل تعرفي ان لساننا بيعكس صحة اعضاءنا الداخلية؟ عادة كلنا بنضف اسنانا بالفرشة او الخيط مرتين في اليوم ، حتى ان في اشخاص بيعملوا ده بعد كل وجبة ، ولكن في الغالب بنتجاهل العناية باللسان ، واطباء الاسنان بيقولوا ان تنضيف اللسان مش بس للحفاظ على صحة الفم او منع رائحة الفم الكريهة ، ولكن […] The post تنضيف اللسان...

المزيد ...

صحة

نصايح للاسعافات الاولية السريعة ممكن تنقذ يومك

نصايح للاسعافات الاولية السريعة ممكن تنقذ يومك

معرفة اساسيات الاسعافات الاولية السريعة ممكن انها تساعد في انقاذ الارواح ، بما فيهم حياتك انتي شخصيا ، لما تلاقي نفسك في وسط حالة طواري الافضل انك تكوني عارفة تتصرفي فيها ازاي ، وتعرفي كمان ايه اللي ممكن يساعدك واللي ميساعدكيش ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنتعرف على بعض نصايح للاسعافات الاولية السريعة اللي ممكن […] The post نصايح للاسعافات...

المزيد ...

صحة

8 تأثيرات ممكن يعملها مضغ اللبان لجسمك

8 تأثيرات ممكن يعملها مضغ اللبان لجسمك

عادة مضغ اللبان كلنا عارفين ان اكتر فايدة شائعة ليها هي انها بتخلي النفس منعش وريحته حلوة ، ولكن هي ليها فوايد تانية اكتر بكتير من كده ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنتعرف على تأثير مضغ اللبان على الجسم من فوايد واضرار. تأثير مضغ اللبان على الجسم: 1- بيأثر على الاسنان: – التأثير الجيد: اللبان […] The post 8 تأثيرات...

المزيد ...

صحة

وصفات سيريال للاطفال سهلة تقدري تعمليهم في البيت بنفسك

وصفات سيريال للاطفال سهلة تقدري تعمليهم في البيت بنفسك

البيبي بيبدأ ياكل الاكل الصلب من اول تقريبا 6 شهور ، والبعض ممكن يبدأ من 4 شهور ، وغالبا معظم الامهات بتشتري الاكل الجاهز وبرطمانات الحبوب الخاصة بالاطفال في العمر ده ، ولكن الافضل والاكتر امان للاطفال انهم ياكلوا الوجبات اللي معمولة في البيت ، والنهاردة من خلال السطور الجايه هنقول لكل الماميز وصفات سيريال […] The post وصفات سيريال...

المزيد ...

صحة

10 الوان مانيكير موضة لموسم الخريف

10 الوان مانيكير موضة لموسم الخريف

لما هتفكري في موسم الخريف او الشتا والجو البارد ، اكيد هيجي في بالك ان الوان المانيكير المناسبة هي الالوان الغامقة بس زي الاسود, النبيتي, وغيرها من الالوان الخريفي والشتوي ، ولكن احنا الموسم ده في مجموعة منوعة من الالوان اللي تقدري تختاري منهم ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنتعرف على 10 الوان مانيكير موضة […] The post 10 الوان...

المزيد ...

صحة

إزاى تعرفى لو كان شريكك بيأذيكى عاطفيا أو بيسىء معاملتك؟

إزاى تعرفى لو كان شريكك بيأذيكى عاطفيا أو بيسىء معاملتك؟

لو شريكك بيأذيكى عاطفيا، فهتعرفي ده بأنك تعرفي أن الـ emotional abuse أو الأذى العاطفى غالبا بيكون فى صورة التحكم أو السيطرة المريضة والنقد المستمر لأى حاجة بتعمليها أو إنه حد يحسسك بالفشل بدون سبب ، وبيكون زى الأذى الجسدى بالظبط بس مش صريح وواضح زيه،عشان كده فى ناس كتير متبعرفش إذا كان الشخص اللى […] The post إزاى تعرفى...

المزيد ...

صحة

10 نصايح هتساعدك تختاري الجينز المثالي

10 نصايح هتساعدك تختاري الجينز المثالي

البنطلون الجينز قطعة اساسية في دولابنا كلنا ، ولكن القطعة المميزة دي ليها اسرار خاصة بيها ، لانه زي ما في موديل بنطلون بيطلع شكله حلو عليكي ، ممكن موديل تاني يطلع مش حلو ، كل تفصيلة صغيرة في البنطلون مهمة من اول المقاس, القماش, الجيوب, وصولا للخياطة ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنتعرف على […] The post 10 نصايح...

المزيد ...

صحة

كام مرة نقدر نعيد استخدام الكمامة القماش وإزاى نغسلها صح؟

كام مرة نقدر نعيد استخدام الكمامة القماش وإزاى نغسلها صح؟

بسبب وباء كورونا لبس الكمامة بقى واقع فى حياتنا اليومية سواء كمامة طبية أو كمامة قماش فالالتزام بلبسها بقى من أهم الاحتياطات إللى لازم ناخدها للوقاية من فيروس كورونا ،وعشان الوقاية لازم يكون لبس الكمامة بشكل صحيح وإلا هتفقد فعاليتها عشان كده اعرفى معانا كام مرة تقدرى تعيدى استخدام الكمامة القماش وإزاى تغسليها صح. كام […] The post كام مرة...

المزيد ...

صحة

11 حاجة بيعملها الازواج السعداء قبل النوم

11 حاجة بيعملها الازواج السعداء قبل النوم

ضروري جدا انك تقضي وقت مع شريكك قبل النوم ، ومش مهم قد ايه الوقت اللي هتقعدوه مع بعض سواء ساعات او دقايق ، اهم حاجة ان يكون في وقت تتكلموا فيه هو ده كل اللي انتوا متحتاجينه ، والنهارجة من خلال موضوعنا هنقدملك بعض النصايح الزوجية البسيطة والفعالة جدا من علماء النفس. النصايح الزوجية: […] The post 11 حاجة...

المزيد ...

صحة

5 اسباب يخلوكي تستخدمي السلالم اكتر

5 اسباب يخلوكي تستخدمي السلالم اكتر

طلوع السلالم بانتظام بشكل يومي ممكن يبقى مفيد للصحة بشكل كبير جدا ، تعتبر طريقة رائعة جدا للحفاظ على نشاطك ، وطريقة سهلة تدخلي بيها نشاط بدني ليومك لو معندكيش وقت للتمارين الرياضية ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنتعرف مع بعض على فوايد استخدام السلالم للصحة. فوايد استخدام السلالم للصحة: 1- طلوع السلالم هو اسهل […] The post 5 اسباب...

المزيد ...

صحة

5 نصايح سهلة لبشرة مشرقة وصحية.. اعرفي ايه هما ونفذيهم

5 نصايح سهلة لبشرة مشرقة وصحية.. اعرفي ايه هما ونفذيهم

رغم ان تقدم السن وعلاماته كلنا هنعدى بيه إلا إن ممكن إننا نبطأ ظهورعلامات تقدم السن على بشرتنا، وده ممكن يتم بخطوات بسيطة وسهلة لو استمريتي عليها هتفرق كتير في صحة ورونق بشرتك، في المقال ده هنقولك على 5 نصايح سهلة لبشرة مشرقة وصحية.. اعرفي ايه هما ونفذيهم 5 نصايح سهلة لبشرة مشرقة وصحية.. اعرفي […] The post 5 نصايح...

المزيد ...

صحة

ايه هو اليوم الفري في الرجيم وازاي تعمليه صح

ايه هو اليوم الفري في الرجيم وازاي تعمليه صح

الرجيم او المشي على نظام غذائي لانقاص الوزن ، بيبقى معناه اننا بنحرم نفسنا من انواع كتير من الاكلات اللي بنحبها ، خصوصا الاكلات الغنية بالدهون والسكريات ، وهنا يجي دور اليوم الفري في الرجيم اللي بينصح بيه خبراء التغذية لكسر الدايت بيوم واحد في الاسبوع ، واللي بيسمح فيه باكل وجبة عالية السعرات الحرارية […] The post ايه هو...

المزيد ...

صحة

ليه لازم تعملي فحص الثدي الذاتي كل شهر وازاي تعمليه؟ اعرفي الإجابة..

ليه لازم تعملي فحص الثدي الذاتي كل شهر وازاي تعمليه؟ اعرفي الإجابة..

فحص الثدي المنزلي من أبسط الخطوات اللي ممكن تحميكي من سرطان الثدى يعتبر اكثر انواع السرطان انتشارا فى دول كتير بمعدل 6 سيدات كل يوم وكمان مبقاش يفرق انتى صغيرة ولا كبيرة فى السن لأنه للأسف فى بنات عمرهم 20 سنة بيتشخصوا بيه ،فحص الثدى من الحاجات السهلة اللى مش هتكلفك حاجة لانك ممكن تعمليه […] The post ليه لازم...

المزيد ...

صحة

11 وصفة طبيعية هتساعدك على زيادة الشهية وعلاج النحافة

11 وصفة طبيعية هتساعدك على زيادة الشهية وعلاج النحافة

فقدان الشهية تعتبر مشكلة خطيرة ، وليها عواقب كتير ممكن تظهر على الجسم ، الشخص لما بيكون فاقد الشهية بياكل اقل ، وده بيمنع الجسم من الحصول على التغذية الكاملة ، ممكن تبقى في اسباب نفسية وجسدية ورا فقدان الشهية ، وقلة الشهية دي ممكن تخلي الجسم معرض بشكل اكبر للامراض ، عشان كده مينفعش […] The post 11 وصفة...

المزيد ...

صحة

13 قاعدة من قواعد آداب المائدة لازم تعرفيهم

13 قاعدة من قواعد آداب المائدة لازم تعرفيهم

من وقت للتاني كلنا ممكن نطلع ناكل بره في اي مطعم ، وده المكان اللي المفروض اننا نعمل فيه آداب المائدة بشكل صح ، في بعض السلوكيات اللي معروفة لمعظمنا زي مثلا انك متسنديش بكوعك على الترابيزة, تمسكي السكينة بايدك اليمين, متتكلميش والفم مليان اكل ، ولكن في قواعد تانية اكتر من دي المفروض انك […] The post 13 قاعدة...

المزيد ...

صحة

مكياج للجامعة سهل وسريع في 8 خطوات

مكياج للجامعة سهل وسريع في 8 خطوات

في الجامعة بنكون محتاجين مكياج بسيط وطبيعي وفي نفس الوقت مياخدش مننا وقت الصبح ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنشوف مع بعض مكياج للجامعة سهل وسريع في 8 خطوات وبميزانية مناسبة. مكياج للجامعة: 1- الخطوة 1: احصلي على قاعدة ناعمة الخطوة الاولى لاي مكياج مهمة لانها بتخلي المكياج في النهاية يطلع مثالي ، ابدأي بموس […] The post مكياج للجامعة...

المزيد ...

صحة

طريقة عمل ساتيه الفراخ مع صوص الفول السوداني الحار

طريقة عمل ساتيه الفراخ مع صوص الفول السوداني الحار

ساتيه الفراخ من الاكلات الاسيوية المشهورة جدا وهي على وجه التحديد اكلة تايلاندية ، بتتقدم مع صوص الفول السوداني الحار ، من الاكلات السهلة واللذيذة جدا ، تعالوا نشوف مع بعض بالخطوات والفيديو طريقة ساتيه الفراخ مع صوص الفول السوداني الحار. نصايح للوصفة: – لو هتستخدمي اسياخ خشب لشوي الفراخ ، انقعي الاسياخ في المية […] The post طريقة عمل...

المزيد ...

صحة

افضل 10 ماسكات من مكونين اتنين بس لبشرة نقية وصحية

افضل 10 ماسكات من مكونين اتنين بس لبشرة نقية وصحية

ضروري انك تدخلي ماسكات الوجه في روتين العناية ببشرتك عشان تحافظي عليها صحية ، الماسكات تعتبر علاج مثالي لمشاكل جلدية كتير ، اهتمي ببشرتك بماسك واحد في الاسبوع بمكونات بسيطة وسهلة ، والنهاردة هنشارك مع كل بنات حوا ماسكات للبشرة من مكونين اتنين بس ، وفعالة جدا للحفاظ على بشرتك نقية وصحية. ماسكات للبشرة من […] The post افضل 10...

المزيد ...

صحة

11 طريقة للسيطرة على ادمان الطعام وفقدان الدهون بشكل اسرع

11 طريقة للسيطرة على ادمان الطعام وفقدان الدهون بشكل اسرع

اثبتت الابحاث ان في هرمونات معينة في اجسامنا ، مسؤولة عن الادمان ، ومن ضمنها ادمان الاكل ، لان ناس قليلة جدا بيقدروا يسيطروا على نوعية وكمية الاكل اللي بياكلوه ، وده مش بيأدي بس للسمنة ، ولكن كمان لبعض الاضطرابات العقلية ، زي الاكتئاب ، والنهاردة جمعنالكم من خلال موضوعنا نصايح للسيطرة على ادمان […] The post 11 طريقة...

المزيد ...